Qigong (ook wel dao yin genoemd) is eeuwenoud. De oudste qigongoefeningen zijn waarschijnlijk de dierendansen van Chinese sjamanen, ongeveer 1000 vChr, om demonen en epidemiexebn uit te drijven. Er is altijd een relatie gebleven tussen qigong en het dierenrijk. Veel series of bewegingen zijn gebaseerd op bewegingen van dieren, in de hoop dat we door dieren te imiteren ook de vitaliteit, lenigheid, sierlijkheid, kracht of gezondheid van dieren kunnen evenaren. Vanuit de sjamanistische praktijken is qigong steeds meer gegroeid naar een manier om de gezondheid te bewaren. Een belangrijk uitgangspunt in de Traditionele Chinese Geneeskunde is preventie, voorwaarden schappen voor een gunstig innerlijk milieu om daarmee een ziekte te "genezen" voor hij kans krijgt zich te openbaren.

Qigong wordt op verschillende terreinen gebruik:

• Medische qigong. Het bevorderen van de gezondheid van lichaam en geest.
• Meditatieve of spirituele qigong. Ontwikkelen van een dieper zelfbewustzijn en harmonie met de natuur.
• Wu gong. Met behulp van qigong wordt het lichaam versterkt en soepeler. Daarnaast wordt innerlijke kracht opgebouwd om in de krijgskunst toe te passen